自分の心を大切にできる生き方がみつかる
方眼ノート1DAYベーシック講座
頭の中の思考と心を整理して”本当の願い”を引き出す
”Googleで検索できない思考の整理術”
これまでの世界観が180度変わる6時間講座
あなたはこんなお悩みを抱えていませんか？
- 人前で話すのが緊張して自分の意見をうまく話せない
- いつも自分に自信が持てず、誰かと自分を比べてしまって無意識に自分に×をつけちゃう
- 自分軸がブレて他人軸で生きてしまう
- やりたいことがあってもできない理由ばかり考えてしまい結局行動できない
- 仕事もプライベートでも満足のいく行動を取りたい
- こんなに頑張っているのに結果が出ない
- 無意識に物事をネガティブに捉えがちで気持ちも落ち込みやすい
- 子育てや人間関係でうまくいかずイライラすることが多い
- 本を読んだり、セミナーを受講してもインプットで終わってしまい行動に活かせない
- 自分がどんな人生を生きたいのかわからない
- このままでいいんだろうかと漠然とした未来への不安を感じている
なんだが自分に自信が持てないし….
ずっと心のどっかでザワザワしていて、何をしてても楽しめてない自分がいる。
思うように自分を表現できなくって、ついつい人目を気にしちゃったり、
相手の顔色ばかりを伺ってしまって、自分がこう言ったら相手にこう思われるんじゃないかとかいっつもビクビクしてる。。
そんな自分にすごく疲れちゃって、
「あ〜〜今日もまた始まってしまった…」って感じながら朝を迎えてませんか？
もしも、そんな毎日を過ごしていて、そこから抜け出して、心軽やかに「うわぁ、自分ってめちゃくちゃ幸せだぁ」と思える人生を過ごしていきたいと感じているなのなら、大事なことは自分の本当の心の声を知り“本当の願い”を引き出すことなんです。
そして中でも重要なのはあなたの心を悩みや問題から開放してあげることが必要です。
もし心が解放されたなら・・・？
「私にもできることがある」と自分の可能性を信じることができたり、
自分が伝えたいことを表現することに許可が出せるようになったり、
本当の心の声と向き合い、自分にとっての最適な答えをみつけ出せるようになります。
自分の本当の心の声と対話ができる方法とは？
一見どんなに成功しているように見える人でも悩みというものが実は持ってることも。
じゃあ、その方々はどうやってその悩みを解決していっているのか？
その方達に共通するのは、悩みや問題を解決する考え方と道具を使うことで、どんな悩みや問題も自分で考えて、答えを見つけているのです。
日常に起こる出来事や問題、お悩みをノートに書き出すと自分の中でぐるぐると回わり続けていたその問題が、客観的に見れるようになって、そうすると「その問題が自分にとってどんなメッセージなのか？」という風に自分の捉え方が変わっていくことで、どんな問題も宝物に変わるんです。
私自身、その考え方を手にしてから、いろんな出来事が起きても、安心していられるようになりました。
しかも、”紙”と”ペン”さえあればそれができるんです。
それができるようになる講座がこちら！
自分の心を大切にできる生き方がみつかる
方眼ノート1DAYベーシック講座
方眼ノート１DAYベーシック講座で得られる6つのこと
- 記憶力がアップする
- ロジカルシンキングができる
- 問題解決力が高まる
- プレゼンがうまくなる
- モチベーションが上がる
- 勉強力が高まる
方眼ノートを正しく使うと、これらの６つの能力が高まり、
どんな悩みや問題も、自分の力で解決策をみつけていくことができるように！
実際に方眼ノートを使って”心の整理”をされた方はこんな事をおっしゃってます。
悩みが多く何ヶ月も悩んでしまっていたのが、方眼ノートの黄金の3分割で書いていったら今までと違う行動をやってみよう！って思えて、悩む時間が短くなった。
他にも、方眼ノートを手にした方が”心の整理”以外でも、”お仕事” や ”子育て”、”人間関係”の問題解決にめちゃくちゃ使ってたくさんのことを解決しています。
例えば、
- 通常なら1時間以上かかる資料作成がたったの15分でできてしまった。
- 50時間あった残業時間が、方眼ノートを使って仕事をまとめてゼロになった。
- セミナーや研修に参加した際に方眼ノートにあるノートの取り方をすることで、聞きっぱなしではなく内容を自分に落とし込みができ即行動できるようになった。
- 自分の講演会で話す内容を方眼ノートに書いてたら、話す順番が整理できて、伝えたい内容のポイントを強調でき、いつもの公演と流れが変わり成約率がアップした！
- 企業で方眼ノートを取り入れたら共通言語が持つことができたことで仕事のゴール設定が社内全体で共有でき仕事の生産性がアップし、1.3億円の人件費のコストダウンに成功！
- 社内の会議の空気が「それじゃダメだ！しっかりやれ」だったのが、方眼ノートの大切なルールを社内で取り組んだところ、若手の社員の笑顔が出て、しかも会議で積極的に発言するようになり、さらに内容がわかりやすくコンパクトにまとめた発表になった！
- 家族の間では普段口も聞いてくれない大学4年生の娘さんが就活がうまくいかない時にパパが方眼ノートで娘さんのお話を聞いてあげたところ、「パパ、今日はお話を聞いてくれてありがとう！」と感謝された！
- 自分の本音をいつも聞いてあげられるので自分とさらに仲良くなれる。私はいつもどうしたいのか？が大切だなぁと思えるようになる。
- 20年悩んでいたインナーチャイルドが1枚の紙を書いたことで私はたくさんの愛をもらっていたと気付けるようになる！
方眼ノートはいろんな問題やお悩みをノートを書くことを通して、最短でその問題を解決するための答えを出すことができるんです。だから、どんな人にも手にして欲しいと切に思ってます。
これまで悩みや問題を解決できなかったのは、
高橋政史『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』
あなたが持っている才能や能力のせいではなく
ノートの使い方が原因だったのかもしれません。
これは方眼ノートメソッドを開発された高橋政史さんの言葉です。
方眼ノートを使うと、思考がみるみる整理され
勉強や仕事の効率が上がったり、プレゼン力が上がって契約が取れたり
残業時間が減ってプライベートが充実したりして、人生の質が高まります。
もしもあなたが、抱えている悩みや問題を解決したいと本当に願うなら
今こそ、ノートを見直しませんか？
講義内容
方眼ノートを使って起きた私の５つの変化
01│仕事の効率が上がり、時間の使い方が変わった
いきなりPCに向かうよりも方眼ノートを使うことで、仕事の優先順位や段取り、作業効率が上がりました。そして、時間の使い方を意識するようになり、本当に自分がやりたいことに時間を使えるようになりました。
02│人前での説明やプレゼンが平気になった
緊張してうまく話しをまとめることができなかったけど、方眼ノートを書いて話す内容をまとめると、わかりやすく、伝えたいことが話せるようになりました。
03│ネガティブ思考から抜け出せた
年中ネガティブ思考で、人と比べて劣等感や嫉妬を感じたり、自分自身を下げてばかりいました。今では、自分の思考や感情を大切にできるようになり、本当の心の声と向き合いながら、色々なことにチャレンジしています。
04│未来への漠然とした不安がなくなった
私の人生このまま満足できずに過ぎ去っていくのかな…という不安がありました。
変わりたい、出口のない迷路から抜け出したいと思うものの、自分のことがわからなくて苦しんだ時期があります。方眼ノートを手にしてからは、自分で生きたい未来を作り出せることに気づき、無限にある自分の可能性を信じられるようになりました。
05│自分に自信を持てる
方眼ノートを何枚も書いているうちに、自己表現をする許可が出せるようになりました。次第に、心からの”本当の願い”が引き出されるようになり、自分の心の捉え方で見え方が変わることを体感しました。自分を大切にするようになると、日常の中に楽しさがみつかり、子どもや家族、周りの人も大切に思えるようになりました。自分と他者の関係性も調整できるようになり、本当に心がラクになっています。
受講生の感想
頭の中のモヤモヤを軽やかに解決できるすごい方法があります。アウトプットが苦手だと思っている人も、書くこと、話すこと、伝えることがラクラクできるようになります！
自分が日本語が下手だとかいう才能の問題ではなかったということが分かった（笑）今までいろいろな無駄があったみたい！自分の思考をはじめ、あらゆることを整理するチャンス！受講して活用することでもっとシンプルに人生進みそうだと思う！
受講生の川又幸代様に、方眼ノート1DAYベーシック講座を受講してどうだったか？なぜ受講したの？などをインタビューさせていただきました。
開発者＆講師プロフィール
【開発者】高橋政史
著書はシリーズ20万部突破の『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』他全9冊48万部の著者。企業から教育機関まで「ノート指導」の第一人者。導入企業は２００社超。
主な導入企業は、IT企業、外資系コンサルティング会社、金融機関、通信会社、外資系金融機関、商社、不動産会社、自動車メーカー、事務機器 メーカー、通販会社、流通企業、精密機器メーカー、医療機関他 。
開催する私塾にはビジネス・パーソン、経営者、教育関係者、医師、現役官僚、大学教授、政治家まで幅広い層が参加している。信念は「未来はノートで変えられる」。
群馬県高崎市生まれ。
【講師】高橋和歌子
「自分に自信をもてない」「今の生き方に満足していない」「変わりたいけど…」と悩む人たちのために、本当の自分自身を知り、自分と向き合うことで自分を大事にできるようになってほしい、未来に向かって前を向けるようになってほしいという願いから、
自分と向き合うことができる「道具」を手渡す。
「人生で一番大事なものに巡りあう」をコンセプトに講師活動をしている。
【一般社団法人日本ノートメソッド協会】
・方眼ノートトレーナー
・方眼ノートfor KIDS インストラクター
・10min FOCUS Mapping® 初級・中級インストラクター
講座概要
方眼ノート1DAYベーシック講座は、6時間講座です。
オンラインZOOMを使用して、ご自宅から受講いただけます。
子育て、仕事、介護などで長時間の確保が簡単ではない方も多いため、
3時間ずつ2日間に分けて開催しています。
1日で受講したい場合は、お気軽にお問い合わせからご連絡ください。
受講生だけの7大特典
- 無料フォローアップ＆ノート添削
- 図解版『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？」
- A4方眼ノートThink NOTE.＆ペンセット
- 認定証（ディプロマ）進呈（認定料無料）
- 【方眼ノート1Day<<受講生>>スペシャルグループ】へご招待します
- 毎月1回、開発者高橋政史さんによる、特別なフォローアップLIVE（45分）に参加できます
- フォローアップLIVE後のSpecialフォロー会に参加できます
受講までの流れ
申込み締切は、受講キットの送付があるため開催7日前までにお願いします。
ご入金確認後、正式にお席の確保となります。
受講キットの送付があるため開催7日前までにお手続きお願いします。
お支払方法は、事前銀行振込をお願いしております。
レターパックで受講キットを送付いたします。
当日の参加のご案内、お願いが記載されたメールを送信します。
必ずご確認お願いいたします。
お時間になりましたらご案内したZoomURLをクリックして入室ください。
参加費
- 一般価格 38,500円（税込）※分割払い2回・3回・4回できます。
- 中学生 20,900円（税込）※分割払い2回・3回できます。
- 再受講価格 9,800円（税込）
最後に
講師からのメッセージ
はじめまして、方眼ノートトレーナーの高橋和歌子です。
私は「人生で一番大事にしたいものに巡り会う」をコンセプトに、
自分の生き方に違和感を感じている方に向けて、
人生が心から楽しいと思える生き方を手渡す活動をしています。
今、社会や世界が大きく変わろうとしています。
その中で、自分が何を大事にし、どんな価値観でいて、
これからの人生をどう過ごしていきたいのかが問われています。
私は、人前で話すのが苦手、
自分に自信が持てずに他者と比べてばかりいたり、ネガティブ思考から抜け出せず、自分がどうしたらいいのかわからなくて苦しくなっていた時に高橋政史さんの著書『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』と出会いました。
いつも頭の中がごちゃごちゃしていた私にとって、
紙とペンを使って思考や感情を書きだして、整理していったことで、とても心が軽くなっていったんです。
つまりこれは、
頭の中だけにあった思考や感情を言葉にすることで、
新たな視点で捉えることができるようになり、
それまで何年も悩んでいたことが、「自分で解決できるかも！」という
私の世界が180度大きく転換したのです。
方眼ノートという道具を使って、頭の中や感情を整理し
”本当の願い”を引き出すことで、自分自身を深く知ることができました。
こうして、自分を大切にできるようになると
それまで感じていた頭の中のもやもやが晴れてスッキリしました。
漠然と感じていた未来への不安もなくなり、
自分が目指していること、やりたいことに全力で注げるようになったのは、
方眼ノートを手に入れたおかげです。
もしもあなたが、今の生き方に満足していないのならば、
あなたの心の声を聞いて、頭の中や感情を整えていきませんか？
そのために方眼ノートという道具は、あなたの最適な味方になり、やがて相棒になってくれます。
こうしなきゃならない…、〜〜ねばならないと思っていることを手放し、もっと自分らしく、実はこうなりたいんだ！っていう自分の気持ちを大事にして日々を暮らしていく仲間に一緒になってくれることを楽しみにして待っています。
どうぞ、その扉を開けにいらしてください。
方眼ノートトレーナー 高橋和歌子